Uma mente saudável reside em um corpo saudável e vice-versa. Como a maioria das tecnologias nos empurra mais para um estilo de vida sedentário, algumas delas podem ajudar aqueles com mais força de vontade a buscar aptidão. Mais do que equipamentos de ginástica de alta tecnologia, a tecnologia portátil na forma de aplicativos pode ser útil, tanto para acompanhamento quanto para consultoria.
Aplicativos de fitness para o Windows 10
Aqui está uma lista de alguns dos melhores aplicativos de fitness para o Windows 10.
Simplesmente Yoga:
Simplesmente Yoga é o melhor aplicativo de ioga disponível na loja da Microsoft. O aplicativo é um daqueles habituais que ajudam a instruir vídeos e imagens e ajudam a seguir um cronograma. Veja mais detalhes sobre o aplicativo aqui.
HealthVault:
Aptidão ativa:
Enquanto o body-building tem seus próprios entusiastas quando usamos a palavra fitness, é mais sobre como seu corpo responde a situações e, claro, resistência. A verdadeira aptidão não é construir músculos, mas sim treinar seu corpo para combater efetivamente situações gerais, algo que pode ser alcançado praticando exercícios básicos como correr, nadar, caminhar, etc. O Active Fitness é uma rede social e aplicativo de rastreamento para atividades como bem como esportes urbanos, como esportes aquáticos, caiaque, rafting, skate, scooter, etc Baixe o aplicativo aqui.
Treino Perfeito:
A única razão pela qual eu mencionei este aplicativo na lista é sua alta classificação entre os usuários. Enquanto nada mais do que o aplicativo de instrução de fitness usual, a interface é nítida de usar, tornando-se um favorito entre os usuários. Com a ajuda de animações e gráficos, ajuda os formandos a manterem a forma física. O aplicativo está disponível na loja da Microsoft aqui para aqueles que desejam fazer o download.
Rain Sound - Relaxar melodias com música Deep Sleep:
Um aplicativo personalizado para a paz mental, Rain Sounds reproduz sons de diferentes chuvas, por exemplo. uma tempestade, praia calma, chuva suave, etc. Dizem que o som da chuva ajuda a acalmar a mente e elevar o humor. Os downloads e classificações do aplicativo aprovam o fato. Obter este aplicativo incrível da loja de aplicativos da Microsoft aqui.
Fit Diary:
Um aplicativo leve, o Fit Diary ajuda você a contar calorias, organizar sua dieta, modificar sua programação, etc. O aplicativo funciona off-line e mantém o controle dos seus sinais vitais para ajudar a monitorar o condicionamento físico. Este aplicativo simples está disponível na loja da Microsoft.
Treinos Diários:
O aplicativo Daily Workouts ajuda os alunos a aprender exercícios de exercícios de peso corporal e agendá-los. Normalmente alongamentos, exercícios com bola, pilates, etc. Entendendo que as pessoas geralmente têm uma agenda lotada, os exercícios de alta intensidade sugeridos pelo aplicativo Daily Workouts são apropriados. Para obter acesso a mais de 170 exercícios cobrindo todos os principais músculos do corpo, baixe o aplicativo da loja da Microsoft aqui.
Treinos de Ginásio:
A parte difícil dos exercícios de ginástica é que eles precisam ser corretos e precisos, mas a maioria não sabe como fazer isso direito. A maneira como você se dobra, o momento do corpo, a importância do aquecimento, tudo é importante. O aplicativo Gym Workouts é feito sob medida para ajudar os alunos a trabalhar com instruções precisas. É um aplicativo no-nonsense com fotos exatas das poses. O aplicativo ajuda você a se conectar com outros estagiários que pensam como você, e você pode compartilhar sua agenda com seus amigos. Baixe o aplicativo da loja da Microsoft aqui.
Assistente de dieta de índice glicêmico e carga:
É um fato conhecido que o açúcar é ruim para a saúde, mesmo se você não tem diabetes, tornando o aplicativo Glicemia Index & Load Diet Assistant necessário para todos os treinandos. Gerenciando o mesmo ajudaria a perder peso e ficar em forma. Este aplicativo útil está disponível na Microsoft Store aqui.
Esportes de inverno:
Qual deles você usa?
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