Você precisará começar baixando e instalando o AutoHotkey, que é uma linguagem de script simples que permite criar scripts fáceis. Depois de fazer isso, clique com o botão direito do mouse em qualquer lugar e escolha Novo -> Script AutoHotkey.
Depois de fazer isso, cole o seguinte no script:
#Persistent SetTimer, PressTheKey, 1800000 Return
PressTheKey: Send, {Space} Return
Este script simples irá esperar a cada 30 minutos e pressione a barra de espaço. Você pode ajustar o número 1800000 acima para a quantidade de milissegundos exigida. Por exemplo, se você quisesse que ele fosse executado a cada 2 minutos, você usaria 60 segundos * 2 minutos * 1.000 milissegundos = 120000 milissegundos no total.
Você também pode enviar outra tecla de atalho ou qualquer número de caracteres apenas alterando a linha Enviar, {Espaço} para outra coisa - você pode digitar literalmente algumas letras que deseja enviar ou usar algumas das teclas especiais na documentação do AutoHotkey página. Por exemplo, para enviar a palavra “preguiçoso” e pressionar a barra de espaço, você pode usar:
Send,lazy{Space}
Não sei ao certo o que você vai querer usar, mas é isso que torna o script muito divertido.