Este post vai para todos os seus usuários rigorosos de PC e laptop, inclusive eu (grande momento!). E por usuários rigorosos, quero dizer especialmente desenvolvedores de software, escritores, blogueiros, pesquisadores, designers gráficos e web e todos vocês que são simplesmente viciados nesta máquina maravilhosa. Foi dito com razão que a tecnologia leva mais! O uso excessivo de computadores causa algumas aflições físicas, como cansaço visual, escoliose, anormalidades visuais, síndrome do túnel do carpo, dor de cabeça e dor nas costas - especialmente se você tiver mais de 40 anos. Eles também podem prejudicar a saúde mental de um indivíduo.
Eu sei como é difícil fazer uma pausa e dar aos nossos pobres olhos uma merecida pausa na tela do computador. Pouco percebemos o quanto essas ondas de monitor são prejudiciais para os olhos e que seu excesso pode levar a problemas de saúde como dores de cabeça, olhos secos / queimados / vermelhos, sensibilidade à luz, dificuldade em diferenciar papel e monitor (isso acontece às vezes 🙁) e visão turva ou dupla. Precisamente, se não fizermos pequenas pausas frequentes do monitor, nossos olhos estão condenados, devemos isso a eles!
Pause4Relax Um download obrigatório para todos os usuários de PC
Então, aqui está uma ferramenta simples, mas super-eficaz, que pode nos ajudar a reduzir os danos oculares mais à frente. Pause4Relax é ideal para pessoas que não resistem a olhar e trabalhar no computador e continuam a torturar os olhos durante horas a fio. E, honestamente, o momento de encontrar este aplicativo não poderia ser mais correto já que hoje em dia estou forçando meus olhos a qualquer limite!
Como o Pause4Relax funciona
Enquanto DimScreen simplesmente escurece a tela. O Pause4Relax é como um lembrete do computador, que é ativado a cada 30 minutos, reduz o brilho do monitor e dá a você alguns minutos (5, por padrão) para relaxar os olhos. O software oferece ao usuário flexibilidade para personalizar as configurações, mais adequadas a elas. Então, se você sentir que pode fazer uma pausa após 45 a 60 minutos, altere as configurações de acordo. O aplicativo também oferece a opção de ignorar o tempo de relaxamento e adicionar mais minutos se tudo o que você precisa é relaxar mais. Enquanto joga ou assiste a filmes, você pode desativar o aplicativo e depois retomar mais tarde.
Download grátis de Pause4Relax
E se nossos olhos se sentirem muito melhor e relaxados depois de usar este aplicativo maravilhoso, compartilhe suas opiniões conosco. Você pode baixar o Pause4Relax de Aqui.
WorkRave é outro software gratuito que você pode querer verificar. Ajuda na recuperação e prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) como a Síndrome do Túnel Carpal. O programa freqüentemente avisa para fazer micro-pausas, pausas para descanso e restringe-o ao seu limite diário.
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